„Ich hab’ kein Auge zuge­tan, bin am näch­sten Mor­gen wie gerädert“, „ein­schlafen kann ich, aber dann werde ich wach und das Gedankenkarus­sell dreht sich“, „ich kann ganz schlecht abschal­ten“ – Kennst Du das? Wir beschäfti­gen uns mit ver­schiede­nen Hil­fen für einen erhol­samen Schlaf.

Alle The­men am Dien­stag sind so konzip­iert, dass neben dem Aus­tausch auch all­t­agstaugliche Impulse zum Anwen­den ange­boten wer­den. Dazu wird es je nach The­ma Übun­gen geben, bei denen wir ver­schiedene Mate­ri­alien und Meth­o­d­en nutzen.