
Schlaf gut…
27. April // 19:00 – 21:00
20€
„Ich hab’ kein Auge zugetan, bin am nächsten Morgen wie gerädert“, „einschlafen kann ich, aber dann werde ich wach und das Gedankenkarussell dreht sich“, „ich kann ganz schlecht abschalten“ – Kennst Du das? Wir beschäftigen uns mit verschiedenen Hilfen für einen erholsamen Schlaf.
Alle Themen am Dienstag sind so konzipiert, dass neben dem Austausch auch alltagstaugliche Impulse zum Anwenden angeboten werden. Dazu wird es je nach Thema Übungen geben, bei denen wir verschiedene Materialien und Methoden nutzen.