Schlaf gut…

„Ich hab’ kein Auge zuge­tan, bin am nächs­ten Mor­gen wie gerä­dert“, „ein­schla­fen kann ich, aber dann wer­de ich wach und das Gedan­ken­ka­rus­sell dreht sich“, „ich kann ganz schlecht abschal­ten“ – Kennst Du das? Wir beschäf­ti­gen uns mit ver­schie­de­nen Hil­fen für einen erhol­sa­men Schlaf.

Alle The­men am Diens­tag sind so kon­zi­piert, dass neben dem Aus­tausch auch all­tags­taug­li­che Impul­se zum Anwen­den ange­bo­ten wer­den. Dazu wird es je nach The­ma Übun­gen geben, bei denen wir ver­schie­de­ne Mate­ria­li­en und Metho­den nutzen.